Развитие правильной осанки ребенка посредством игр

Правильная осанка является основой отличного здоровья вашего ребенка, поэтому ею целесообразно заниматься с раннего возраста. Не стоит заставлять вашего ребенка изнурительно заниматься различными упражнениями или вечно стоять у стенки. Это вызовет у вас и у него отторжение к всякого рода воспитанию и упражнениям. При развитии ребенка очень важно понимать, что он все в мире воспринимает через игры, поэтому воздействуйте через это его восприятие. Подвижные игры могут помочь вам в этом. Существует целый комплекс общеразвивающих игр, которые направлены на формирование отличной осанки. Одной из таких игр является игра «Морская». В ней детям необходимо выстраиваться в шеренгу и встать в стойку. А вам остается командовать: «Море!» - и они должны отступить назад, «Берег!» - и им необходимо шагнуть вперед и «Парус!» - поднять руки.

Это командная игра, похожая на зарядку, однако, родители могут поиграть и вместе с одним ребенком. Смысл будет заключаться в том, что не выполнивший команду ребенок должен будет держать «морскую вахту» правильной осанки у стенки.

Распространенная игра «Волны качаются» с уклоном в сторону правильной осанки. То есть вы должны перед игрой сказать, что ребенок должен принять самую ровную осанку и удержать ее. Победителем останется тот ребенок, который сможет сохранить свою ровную осанку, несмотря на морскую качку. Еще одним интересным упражнением можно считать «Спрыгни в воду».  Игра «Спрыгни в воду» совершается на гимнастических скамейках, где дети должны будут вытянуться в струнку. По вашей команде им необходимо прыгнуть в «воду», то есть на пол и разбежаться. Далее опять по вашей команде, они должны снова быстро выстроиться на скамейке и удержаться на ней в строевом положении. Забавной игрой для установления правильной осанки можно считать «Поднять паруса». Здесь необходимо собрать две команды детей, для каждой из которых будет выделена гимнастическая скамейка. По вашей команде, дети должны «поднять паруса», то есть встать на скамейку, вытянуться на носочках и поднять руки вверх. А потом по команде «убрать паруса» быстро сесть на скамейки. И так, пока не определиться победитель.

Если же играть вашему ребенку надоест, тогда вы сможете увлечь его силовыми упражнениями с интересными названиями. К таким упражнениям можно отнести серию «Рыбка», при котором ребенку необходимо лечь на живот и вытянуть руки вперед. Затем ему необходимо поднять голову, туловище и конечности, а затем принять исходное положение. Повторить упражнение несколько раз. Другим эффективным упражнением считается «Морская звезда». Порядок действия примерно такой же как и в упражнении «Рыбка», только теперь ребенку на весу необходимо развести руки и ноги врозь, чтобы потом снова свести их вместе. Такие нехитрые упражнения и интересные игры помогут поддерживать в вашем ребенке здоровый интерес к спорту и к своей осанке.