13.12.2019 | Login
2009-06-0134__ro__za__copil-la-calculatorОтрицательное влияние электромагнитных полей на здоровье человека является еще спорным вопросом, но вред компьютера по отношению к зрению является стопроцентным фактом. Любое действие, связанное с напряжением зрения, утомляет глаза, а тем более это касается устройств с высокой яркостью, таки как компьютерный монитор. Особенно это касается детей, поскольку у них еще не полностью окрепшие мышцы, которые управляют глазами. Поэтому, страхи всех без исключения родителей в отношении компьютера совершенно оправданы. 

Даже у взрослого человека, который длительный период времени проводит за компьютерным монитором, могут возникать и головные боли, и головокружение, и рези в глазах, и покраснение глазного яблока, и понижение остроты зрения, то есть развитие близорукости.

Кроме всего вышесказанного, дети могут стать слишком раздражительными или вялыми. Однако когда у ребенка наблюдается развитие близорукости, то основная причина здесь кроется не только в компьютере. Огромная роль в снижении остроты зрения принадлежит, во-первых, наследственности, а также частому и продолжительному просмотру телевизора, чтению в неправильном положении и при недостаточном освещении.

Есть некоторые меры предосторожности, позволяющие снизить в какой-то мере нагрузку на зрение детей при нахождении за монитором компьютера. Итак, одним из действенных способов является ограничение времени, проведенного детьми без перерыва за компьютером. Помимо этого нужно через каждые 30 минут делать 10-15-ти минутные паузы. Идеальная пауза – это физическая активность и прогулки на воздухе. Дошкольникам рекомендуется проводить за компьютером максимум полчаса в день с небольшим перерывом, а детям школьного возраста можно увеличить этот период времени до двух часов.

Действенным способом для снижения нагрузки на зрение является установка современного качественного компьютерного монитора. Он должен иметь высокую разрешающую способность, высокую частоту развертки изображения, снижающей в существенной мере мерцающий эффект. Также имеет значение размер монитора. Так, для дошкольников лучше приобретать 15-ти дюймовые мониторы, а для детей школьного возраста – 17-ти дюймовые. Кроме того, желательно, чтобы монитор находился на уровне чуть ниже глаз и на расстоянии 45-60 см. Правильным освещением является падающий слева естественный свет, а вечером источник света должен освещать только тетрадь или книгу, с которой ребенок работает, а не сам экран компьютера. После работы за компьютером специалисты рекомендуют выполнять специальные упражнения, расслабляющие глаза или купить очки, которые предназначены для работы за компьютером.