Влияние сна на развитие ребенка

Маленький ребенок нуждается в постоянном уходе и заботе. В чем состоят основные обязанности молодой мамы на первом году жизни ребенка?

- кормление;
- уход;
- прогулки;
- купание;
- воспитание;
- образование;
- контроль.

На втором году все вышеперечисленные функции остаются, но в большей степени увеличивается роль воспитания и образования.

Любую маму с момента рождения заботит состояние здоровья и интеллекта собственного ребенка. Если со здоровьем по исследованиям врачей и соответствующей заботой для мамы все более менее понятно, с развитием интеллектуальных способностей дела обстоят немного сложнее. Последние исследования ученых из Миннесоты, проведенные на 60 малышах в возрасте до 2 лет произвели настоящий фурор: им удалось доказать, что сон кардинально влияет на развитие ребенка.

Как известно, сон малыша может быть нескольких видов.

Первая градация по времени суток:

- ночной;
- дневной.

В этом случае, ночной сон имеет массу преимуществ перед дневным сном.  Он гораздо полезнее.

Вторая градация по продолжительности сна:

- долгосрочный;
- краткосрочный;
- дремание.

Победителем среди этого типа сна становится долгосрочный сон.

Итак, самый полезный сон для ребенка до 2 лет от роду - ночной долговременный. Поэтому многие педиатры теперь намного раньше рекомендуют переводить детей на двухразовый дневной сон, а потом и одноразовый, отдавая предпочтение ночному долговременному сну. Ведь дневной сон обычно более тревожный для малыша, особенно, если он спит в коляске на свежем воздухе. 

После проведения эксперимента, в котором роль хронометража и определения вида сна выполняли мамы, ведущие в течение 2 месяцев дневники сна своих малышей. Ученым удалось выявить, что такие исполнительные функции, такие как, умение правильно реагировать на ситуацию, запоминать вещи, гибкость ума – развиваются лучше при долговременном ночном сне. Эти функции развиваются у детей в возрасте до 6 лет (просто данная группа не была охвачена экспериментом). Поэтому родителям детей этого возраста рекомендуется продолжать обращать внимание на здоровый сон своих детей.

В первые два года жизни стремительно развиваются структуры головного мозга, отвечающие за познавательные функции. А в результате исследования выяснилось, что именно сон влияет на развитие этих функций в младенческом возрасте.

Таким образом, можно считать, что хороший сон в возрасте до 2 лет может стать хорошим стартом для развития познавательных и исполнительных функций головного мозга в будущем развитии ребенка.