Если ребенка мучают кошмары?

Вполне вероятно, что под впечатлением какой-нибудь страшной сказки или фильма ребенка по ночам посещают кошмарные сновидения... Да и мы сами можем проснуться от того, что приснилось нечто ужасное, однако в большинстве случаях мы даже и не задумываемся в чем же кроется причина такого сна.

К великому сожалению основные причины данного явления практически не возможно найти на поверхности. И когда Ваш ребенок на протяжение длительного времени спит неспокойно обязательно нужно задуматься, что же с ним происходит и как можно ему в этом помочь? Для того, чтобы малыш мог спать всю ночь спокойно, без мучающих его сновидений, он обязательно должен быть уверен, что ему не угрожает ничего, что все его любят и не дадут в обиду.

Не стоит укладывать спать ребенка слишком рано или совсем поздно. В противном случае он сможет перевозбудиться и у него будет нарушен естественный биоритм сна. Кроме того, ребенок должен ложиться спать в одно и то же время, однако продолжительность сна постепенно укорачивается с возрастом ребенка.

Сделать вывод о том, что малыш видит страшный сон, можно исходя из напряженных мышц, перемены обычной позы, постоянного укрывания одеялом, повышенному сердцебиению, крикам по ночам.

Как вести себя, если малыш видит во сне кошмары?

В любом случае нельзя стыдить ребенка говоря ему, что он уже большой и не должен по этому бояться. В данной ситуации это все равно не поможет. Кроме того, не нужно силой отправлять его спать в темную комнату, не позволять зажечь свет.

В той ситуации, если кошмар является единичным случаем, вполне окажется достаточно в очередной раз уделить малышу побольше своего внимания. В большинстве случаях в ближайшие минут 20-30 минут ребенок начинает успокаиваться. В первые годы жизни будет не лишним поносить некоторое время ребенка на руках, пропеть колыбельную, после уложить обратно в кроватку – будет лучше, когда она все же находится в комнате рядом с родителями.

Когда же сны начинают повторяться, и по вечерам ребенок не желает ложиться спать, упрашивает не выключать по ночам свет, в таком случае потребуется помощь специалиста – вполне возможно даже психолога или психотерапевта. Они и помогут наверняка определить причину появления кошмаров.

Перед сном не забудьте пожалеть малыша и пожелать ему спокойной ночи.

Обязательно исключите все страшные фильмы или сказки на ночь.

Отдельного внимания заслуживают дети, которые часто болеют. Появление кошмаров у них наблюдается гораздо чаще нежели у других детей.