Как весело и с пользой провести время

Относительно недавно на прилавках магазинов появился пауэрбол/powerball -  такой необычный спортивный тренажер шаровидной формы, похожий на игрушку. Powerball представляет собой специальный гироскопический тренажер, предназначенный для укрепления кистей рук. Его принцип действия основан на свойствах двухосного роторного гироскопа. По своему действию этот кистевой тренажер напоминает экспандер, однако отличается от него тем, что сила нагрузки у него постепенного увеличивается за счет раскручивания. Этот тренажер предназначен не для увеличения мышечных масс, а для увеличения силы рук, их выносливости.

Кому необходим этот powerball? В первую очередь, людям, круглые сутки работающих за компьютером; спортсменам, занимающихся теми видами спорта, в котором участвуют кисти рук и мышцы предплечья (теннис, боулинг, скалолазание, велоспорт); а также музыкантам. Этот чудо девайс хорош тем, что им могут тренироваться все члены семьи, даже дети. За счет его игрушечных форм и различных свето- и звуковых эффектов, которые так нравятся деткам, они с удовольствием будут им пользоваться в игровой форме.

Как работает powerball? Для начала, его необходимо положить в ладонь и попытаться раскрутить ротор. Как правило, для этих целей есть шнурок, который через узкое отверстие наматывается на ротор и его необходимо как можно резче выдернуть. Если вам это удалось, постепенно с помощью кисти руки увеличивайте скорость вращения тренажера. Это будет нелегко, т.к. ротор будет вращаться по своей оси, а ось вращения девайса не будет совпадать с роторной, т.е. powerball будет вращаться по своей оси. В случае если нет веревочки-стартера, его раскручивают путем резкого касания ротора большим пальцем. Как и в любом деле, новичкам, возможно, вначале будет довольно непросто его "завести", но со временем, после пары тренировок, ваши пальцы запомнят весь механизм его раскрутки. Чем сильнее раскручивается тренажер, тем большую силу сопротивления он оказывает, т.е. тем больше будет его масса.

Несомненно, пауэрбол станет оригинальным подарком для всех, т.к. с помощью него можно весело и с пользой потратить полчаса времени, как на работе, так и дома.

Как правило, для поддержания хорошего тонуса кистей рук рекомендуется через каждые 2-3 часа непрерывной работы 2-3 минуты раскручивать powerball со скоростью 7-8.000 оборотов в минуту. Лучше покупать тренажеры со счетчиком, которые будут наглядно демонстрировать все необходимые показатели.

В общем, покупайте powerball, идите в ногу со временем.