Беременность, как известно, представляет собой довольно сложное состояние женского организма, в процессе которого на свет появляется еще один человек. Этот радостный результат ожидается и женщиной, и все ее семьей на протяжении девяти месяцев. И, как правило, на протяжении этого времени, очень многие мужчины склонны считать женщину чуть ли не тяжело больной. На самом деле, это далеко не так. Если женщина сама по себе здорова, и ее беременности ничего не угрожает, то и относится к ней, как к нездоровому человеку не стоит.
Конечно, ритм и стиль жизни беременной женщины изменяется по сравнению с тем, как она жила до беременности. Но это не означает, что ей нужно запрещать любые физические нагрузки (если, конечно, они не запрещены медиками). Но, как уже говорилось, в данной статье речь идет именно о здоровых женщинах, поэтому специальные физические упражнения, направленные на поддержание женского организма, совершенно не помешают.
Не стоит забывать и о такой важной процедуре, как закаливание. Особенно это касается тех женщин, у которых плохие соски. На самом деле, маленькие соски обязательно надо готовить к испытанию, которое выпадет на их долю. Такие соски надо каждое утро мыть прохладной водой (начинать надо с теплой, постепенно доводя до прохладной) и протирать махровым полотенцем. И прохладная вода и махровое полотенце за несколько месяцев подготовят ваши соски к сильным деснам вашего малыша. Так что, если вы не хотите, чтобы ваше чадо ело материнское молоко вместе с материнской кровью, займитесь заранее подготовкой своих сосков.
Ваша жизнь во время беременности должна отличаться от предыдущей (имеется в виду, до беременности) большим благоразумием и более внимательным к себе отношением. Ведь очень скоро вы убедитесь, что ваше настроение практически моментально передается и вашему еще не рожденному ребенку. Существует поверье, что беременная женщина должна испытывать только положительные эмоции. То есть, она должна смотреть только на красивые и интересные для нее вещи, общаться только с приятными для нее людьми, питаться только вкусной и полезной пищей. Все это прекрасно подходит обеспеченным женщинам, которые не ходят ежедневно на работу. А как же быть обыкновенной, среднестатистической женщине, которая зарабатывает свою заработную плату, ежедневно добирается до работы на общественном транспорте и питается продуктами, приобретенными в супермаркете около дома? Главное, не опускать руки. Ведь смотреть на красивые вещи или лица людей можно и из окна автобуса или троллейбуса. Обязательно надо взять себе за правило ежевечерние прогулки. И, если вы живете в городе, то обязательно надо гулять в каком-либо парке, а для тех, кто не представляет своей жизни без магазинов, то и по модным бутикам. Главное, чтобы прогулка приносила вам истинное удовольствие, а где вы ее будете осуществлять – это ваше дело.
Беременные женщины, любите себя, потакайте своим капризам и слабостям, балуйте себя, и тогда ваша беременность пройдет легко и необременительно. А рожденным вами малыш будет здоров не только физически, но и психологически.