Суставы детей очень мягкие и гибкие, поэтому надо следить за тем, чтобы ребенок как можно больше двигался с рождения, это обеспечит отсутствие болей в ногах в будущем. Но нельзя принудительно сажать ребенка, или ставить его на ноги – он сам почувствует момент, когда пора и сделает это.Когда ребенок делает первые попытки встать на ножки, многие мамы бросаются покупать обувь, жесткие ботиночки. Но делать этого не стоит, так как стопа, раньше времени обутая, может деформироваться. Сначала ребенок должен хорошо научиться держать равновесие и давать нагрузку на свои суставы ног. Ребенок постоянно шевелит ножками, вращает ими, перебирает пальчиками – это необходимая гимнастика для хорошего кровоснабжения суставов стопы и правильного роста. В жестких же ботинках ограничивается подвижность ножки, ребенок тотчас становится неуклюжим, его ноги как в тисках и не могут нормально развиваться.
Так мышцы рискуют развиться не полностью, мышечная сила будет утрачена, а суставы и связки обессилят и лишатся своей поддерживающей функции, так как ее на себя берет ботинок. Лишаясь тренировки, стопы ослабевают. Опускается свод стопы - что ведет к скорому развитию плоскостопия, голеностопный сустав, теряя равновесие, дает толчок к развитию косолапости, так образуются X-образные конечности.
Но многие мамы не знают этого, и потому ослабевание стопы в детстве - случай частый. Чтобы этого избежать - предоставьте детским стопам полную свободу движений. Лучшая тренировка ножек - бегание босиком по травке с неровной растительностью, спусками и подъемами. Подвижные игры также развивают силу ножных суставов и крепость сухожилий. На улице же обувь должна быть максимально мягкой и не сжимающей свода стопы, и ни в коем случае не впритык, чтобы ножка могла свободно двигаться внутри ботинка. Если у ребенка уже есть плоскостопие или небольшая косолапость и он делает регулярную гимнастику, поднимаясь на носки – до 100 раз в день – пройдет несколько месяцев и нормальный свод стопы восстановится. Есть маленькая хитрость - кладите игрушки и вещи ребенка, это вынудит его тянуться на пальцах ног. Чтобы не развилась X-образная форма конечностей - чаще сажайте ребенка по-турецки и следит за прямотой позвоночника.
Лучшая обувь для дома - вязаные или кожаные тапки. Для летних прогулок гибкие открытые сандалии. Но даже для непогоды стремитесь выбрать как можно более мягкую обувь. Свободная обувь и правильная гимнастика обеспечат маленьким ножкам оптимальное развитие!
Так мышцы рискуют развиться не полностью, мышечная сила будет утрачена, а суставы и связки обессилят и лишатся своей поддерживающей функции, так как ее на себя берет ботинок. Лишаясь тренировки, стопы ослабевают. Опускается свод стопы - что ведет к скорому развитию плоскостопия, голеностопный сустав, теряя равновесие, дает толчок к развитию косолапости, так образуются X-образные конечности.
Но многие мамы не знают этого, и потому ослабевание стопы в детстве - случай частый. Чтобы этого избежать - предоставьте детским стопам полную свободу движений. Лучшая тренировка ножек - бегание босиком по травке с неровной растительностью, спусками и подъемами. Подвижные игры также развивают силу ножных суставов и крепость сухожилий. На улице же обувь должна быть максимально мягкой и не сжимающей свода стопы, и ни в коем случае не впритык, чтобы ножка могла свободно двигаться внутри ботинка. Если у ребенка уже есть плоскостопие или небольшая косолапость и он делает регулярную гимнастику, поднимаясь на носки – до 100 раз в день – пройдет несколько месяцев и нормальный свод стопы восстановится. Есть маленькая хитрость - кладите игрушки и вещи ребенка, это вынудит его тянуться на пальцах ног. Чтобы не развилась X-образная форма конечностей - чаще сажайте ребенка по-турецки и следит за прямотой позвоночника.
Лучшая обувь для дома - вязаные или кожаные тапки. Для летних прогулок гибкие открытые сандалии. Но даже для непогоды стремитесь выбрать как можно более мягкую обувь. Свободная обувь и правильная гимнастика обеспечат маленьким ножкам оптимальное развитие!