Здесь вы найдете все для детского развития и творчества!

Сон ребенка

son-malisha-roseПочти всех родителей волнует, сколько должен спать ребенок. И каким способом его укладывать, без капризов с его стороны. В первый месяц своей жизни малыш спит по 19-22 часа в сутки, его разграничения на бодрствование и сон очень условны. Дети в таком возрасте просыпаются только для того, чтобы подкрепится, или если болит животик.
 
В 2-3 месяца ребенок уже бодрствует более длительное время, и чем он старше становится, тем более короткий период приходится на сон.
Последовать совету педиатров -- уложить малыша головой на подушку - задача не из легких. Поэтому большинство врачей говорят, что следует позволить ребенку спать на животике.

К шести месяцам ребенок уже сможет переворачиваться и сам выберет удобную для себя позу. Обычно дети, начиная с такого возраста, предпочитают спать на боку. Их ночной сон становится более продолжительным, и из-за этого родителям не следует вставать с первыми лучами солнца, и подходить к детской  кровати, чтобы не разбудить малыша. И даже если ребенок проснется, то он не будет спешить плакать, а найдет много способов занять себя. А если лишить малыша этой инициативы, то он будет вставать ни свет, ни заря, и требовать к себе повышенное внимание со стороны родителей.

Взрослея, дети будут становиться все более капризным, плохо засыпать. В такой ситуации помогут колыбельные, которые формируют у малыша уверенность, что мама рядом, что она любит его, что он находится в полной безопасности. Но, к большому сожалению, почти все современные мамы уже не поют колыбельных своему ребенку, ссылаясь на неимение вокальных данных. Но ведь ребенку абсолютно все равно, есть ли у него мамы вокальные данные, тем более, в таком возрасте он в этом ещё не разбирается. Голос мамы ему представляется самым лучшим и прекрасным на свете.

Петь колыбельную можно в полголоса или совсем тихонечко, ведь малышу главное чувствовать атмосферу любви, которая исходит от материнского пения.

Укачивание тоже не менее важно. Ведь не зря наши прабабушки качали люльки.

Также малыша можно укачивать на руках. Оно помогает ребенку успокоится и заснуть. Но если начать злоупотреблять укачиванием на руках, то малыш быстро к нему привыкнет и начинает постоянно проситься на руки.
Если малыш ночью проснулся, то нужно подойти и успокоить его - "Спи, все хорошо. Мама и папа рядом".

По мнению специалистов, к трем годам ребенок должен спать ночью от десяти до двенадцати часов. Его надо разбудить, если он спит дольше.

Шестилетнему ребенку уже вполне достаточно 9 часов сна.

Ложить спать ребенка следует, как только он начинает зевать и клевать носом, а потом уже в одно и тоже время. Часто дети не в состоянии уснуть из-за того, что время отхода ко сну уже пропущено.

Даже маленький ребенок уже должен иметь собственную постель. И малыш должен отводить ее только под сон, а играть он может на теплом ковре. Хотя запрещать ребенку брать с собой в постель мягкую игрушку не следует. Напротив, любимые мишки и зайки будут способствовать более спокойному и крепкому сну.

Комната, предназначенная для сна ребенка, должна быть теплой, но хорошо проветренной. Кроме того, желательно, чтобы в ней было тихо. Хотя большая часть маленьких детей в состоянии засыпать под нежную тихую музыку, и даже разговор взрослых.
Ходить на цыпочках и разговаривать шепотом во время сна ребенка вовсе необязательно.

А вот спать вместе с ребенком в одной постели ни в коем случае нельзя, так как ребенок не научится бороться со своими страхами собственными силами и отучить его спать вместе с родителями будет практически невозможно.
Перед сном нельзя делать выговоры и кричать на ребенка.

Однако, сказка, рассказанная на ночь, навеет хорошие сны и успокоит нервную систему ребенка.

Для того чтобы дети хорошо спали, им требуется посильная физическая нагрузка. Для малышей это прогулки на свежем воздухе и возня с игрушками.

С возрастом, ребенок должен перейти на активные игры.

Но, к сожалению, многие дети с раннего возраста просиживают целыми днями возле монитора компьютера или телевизора, что не лучшим образом сказывается на физическом развитии, засыпании и глубине сна ребенка.

От этого у детей понижается иммунитет, и они начинают чаще болеть.

По мере возможностей, в той комнате, где спит ребенок, не должно быть ни компьютера, ни телевизора.

Дети, достигшие школьного возраста так же должны спать 9 часов и ложиться даже в старших классах не позднее 23-х часов.
5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00
Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Популярное мамам

Мамам и папам
Яндекс.Метрика