Здесь вы найдете все для детского развития и творчества!

D3 - очень здоровый витамин

vitamindХотите, чтобы ваш ребенок имел крепкие зубы и кости, хороший слух и здоровую кожу? Помните, чтобы давать ему ежедневно витамин D3.

Витамин D3 (Cholecalciferol) образуется в коже под воздействием солнца. Для формирования надлежащего количества, ребенок должен быть на открытом воздухе, по крайней мере, три часа в сутки. Тем не менее, даже летом редко прогулки продолжаются так долго. Зимой они становятся короче, а коже ребенка, защищенной от мороза, не достаточно солнечного света. Таким образом, в нашей стране все малыши должны получать его дополнительно. Данный витамин стоит давать также большему младенцу, рацион которого уже более разнообразен, но он и на грудном вскармливании. Это не всегда обязательно, если вы докармливаете малыша смесью, обогащенной витамином D3. Но стоит еще проконсультироваться с педиатром, который оценит, покрывает ли количество употребляемого ребенком молока суточную норму витамина D3.

Почему это важно?

Витамин D3 необходим для нормального развития ребенка, поэтому желательно, чтобы его принимали беременные женщины, начиная со второго триместра. Без его участия организм не в состоянии поглощать кальций и фосфор, которые являются основными блоками, из которых состоят кости. Это может привести к рахиту. Слишком маленькое его количество может привести к тому, что у ребенка будут прорезаться уже больные зубки. Этот витамин является также составной частью ферментов, важных для нервной системы. D3 положительно влияет на слух, потому что помогает правильно функционировать косточкам внутреннего уха. И наконец – витамин D3 уменьшает воспаление кожи и повышает ее сопротивляемость.

Опасная передозировка

Дозу витамина должен указать врач, потому что очень легко его передозировать. Слишком большое его количество вызывает тошноту, рвоту, заболевание почек, отсутствие аппетита, сердечную аритмию, и слишком быстрое сращивание темечка.

Когда не хватает

Классический рахит (заболевание, вызываемое отсутствием витамина D3, когда кости ребенка искажаются) в нашей стране, в принципе, уже редкостное явление. Дефицит этого витамина может, однако, давать другие характерные симптомы. Малыш может иметь чрезмерно плоскую головку (из-за размягчения костей черепа), а на лбу могут появиться выпуклости. Задержка срастания темечка. В результате рахита ребер и брюшной мышечной слабости, ребенок может иметь, так называемый, лягушачий животик (когда лежит, то живот как-бы растекается в стороны). Он может стать также нервным и хуже засыпать.

Правильная доза

Чтобы избежать такой ситуации, вы должны давать вашему ребенку соответствующую дозу витамина D3. Рекомендованная норма это от 400 до 800 единиц (то есть 1-2 капли). Если вы принимали витамин во время беременности, то можете давать его ребенку только спустя 3 недели после рождения. Если нет – с 7-го дня.

Однако не каждый ребенок нуждается в идентичном количестве. Большее количество этого витамина рекомендуется для детей, которые появились на свет с низкой массой тела.

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00
Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Популярное мамам

Мамам и папам
Яндекс.Метрика