Здесь вы найдете все для детского развития и творчества!

Йога для детей

Йога для детейИзвестно, что все родители желают своим детям, в первую очередь, крепкого здоровья, правильного физического и психологического развития. Детские врачи называют период от рождения и до подросткового возраста самым оптимальным для того, чтобы вложить в ребёнка всё позитивное, научить его к здоровому образу жизни, показать, как правильно реагировать на ту или иную ситуацию в жизни. Всё, что было заложено родителями в своё чадо в раннем детстве, обязательно будет основой уже во взрослой жизни человека.

Чтобы правильно воспитать ребёнка, родителям помогут такие занятия как йога. Это древнейший вид физических упражнений, действия которых направлены на достижения гармонии тела и духа. Занимаясь йогой, ребёнок получает воспитание физической культуры, а также, что особенно важно в детстве, правильное психологическое воспитание. Занятия йогой подарят массу ярких и насыщенных эмоционально впечатлений, настроят ребёнка на позитивное восприятие окружающего мира, научат слушать себя изнутри, позволят гармонично и постепенно понимать смысл существования жизни.

В физическом плане йога для детей способствует природному развитию всех мышц, не перенапрягая их силовыми нагрузками. Такие упражнения помогают мышцам напрягаться и расслабляться, освобождая от тонуса естественным путём, а также развивают гибкость. Улучшается кровообращение, а это залог здорового сердца и всех сосудов. Ребёнок научится правильно и глубоко дышать. При занятиях йогой увеличивается приток кислорода и разносится с кровью к каждой клеточке организма, что особенно благоприятно для умственной деятельности мозга. Йога позволяет снять нагрузки и напряжение, которые ребёнок получает в течение всего дня. После занятий, ребёнок будет чувствовать себя энергичным, сильным, готовым к достижениям новых целей.

В эмоциональном плане родители ощутят все преимущества от таких занятий. Огромное значение имеет развитие психики именно в раннем детстве, так как именно в этот период формируются эмоции, чувства, зачатки будущего характера. По своей природе все дети открыты для нового хорошего или плохого. Только правильное воспитание и дополнительные позитивные нагрузки способствуют формированию целостной личности. Йога для детей основана на принципах всего доброго и светлого. Все учения Древней Индии передаются в каждом упражнении. Ребёнок наиболее восприимчив к окружающему миру, чем взрослый. Поэтому, будет правильным изначально дать прочувствовать всё доброе, светлое, гармоничное через упражнения. Занятия йогой научат понимать свои ощущения, выработают чувства уверенности, спокойствия, уравновешенности и дисциплинированности. В будущем, ребёнок, который прошёл школу йоги, легко будет добиваться поставленных целей, потому что будет уверен в своих силах, следовательно, и в своих действиях.

Занятия йогой разрешены с 3-х лет. Упражнения малышам будут представлены в игровой форме и адаптированные к такому возрасту. Более старших деток заинтересуют названия упражнений. Ребёнку будет интересно сравнить само упражнение и его название, попробовать повторить и прочувствовать. Физически и эмоционально ребёнок получит правильное воспитание с такими занятиями.

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00
Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Популярное мамам

Мамам и папам
Яндекс.Метрика