Меню малышей

Какой сок лучше давать ребенку старше одного года?

soki-malishamНемаловажную роль в питании ребенка старше одного года, безусловно, играют соки. Они очень полезны и содержат ряд витаминов, необходимых для полноценного развития «маленького организма». Соки, конечно, уступают по своим свойствам и составу свежим фруктам, но в тоже время, в них есть множество важных кислот, пектинов и других веществ, благоприятно влияющих на пищеварительную и иммунную систему ребенка.

Детское питание - рыба

detskoe-pitanie-ribaКогда и как мы можем ввести рыбу в меню малыша

Многие родители задумываются, можно ли включить рыбу и моллюски в рацион питания детей. Да, можно, но с осторожностью и после определенного возраста.

Рыба

Рыба очень важный и незаменимый продукт в меню каждого человека. Не случайно она входит в состав самых различных диет. А население стран, в которых она является неотъемлемой частью национальной кухни, отличается крепким здоровьем и долголетием.

Особенности питания ребёнка в возрасте 10 месяцев

pit-reb-v-10-mПитание ребенка – это очень ответственное задание для молодой мамы. От того, как будет питаться ее малыш, будет зависеть его развитие, здоровье и, в конце концов, вся его дальнейшая жизнь.

Наша жизнь устроена таким образом, что питание должно быть правильным, сбалансированным, полезным и режим питание, что очень важно, должен иметь место всегда и везде. Тем более это касается маленького ребенка, чья жизнь только начинается и его питанию нужно уделять достаточно внимания, чтобы малыш вырос здоровым и жизнерадостным. От здорового питания зависит и настроение малыша, его поведение, развитие образ жизни.

Как привить ребенку вкус к здоровой пище

baby_eating_strawberry-mpКультура питания ребенка закладывается в раннем детстве. На пристрастия малыша влияют меню семьи в целом и степень ответственности родителей при выборе продуктов. Но порой крайне трудно устоять перед соблазнами, которые предлагают нам производители, большую роль играет и нехватка времени у вечно занятых взрослых. Однако стоит каждодневно стараться привить ребенку вкус к полезной пище и бороться с капризами маленького привереды.

Рецепты супов для самых маленьких деток

recept_supa_pyureМеню для самых маленьких деток следует составлять исходя из их потребности в витаминах, микроэлементах и энергии. Только полноценное и сбалансированное питание позволит ребенку нормально развиваться и расти. Также правильное питание способствует укреплению иммунной системы малыша. Но, составляя меню для ребенка следует помнить, что его желудочно-кишечный тракт имеет свои физиологические особенности, он еще не может вырабатывать достаточного количества ферментов, необходимых для расщепления пищи.

Как приучить детей есть овощи и фрукты

veg-fruitsДля нормального функционирования организма необходимо употреблять овощи и фрукты 5 раз в день. Однако этой рекомендации не придерживаются ни взрослые, ни дети. Недостаточное количество фруктов и овощей в рационе детей характерно не только для нашей страны, но и для Европы и США. Например, в Испании только 16,5% родителей подтвердили, что их дети едят растительную пищу 5 раз в день, однако третья часть родителей призналась, что растительные блюда, как правило, состоят не более чем из 1-2 разновидностей овощей и фруктов.

Рацион питания ребенка после первого года

malish-estВот и закончилось празднование самого первого Дня рождения ребеночка – ребенок задул свечку на торжественном тортике, пообщался с гостями, услышал огромное количество пожеланий, получил множество подарков и сейчас тихонечко посапывает в собственной кровати. Тем временем, папа и мама только и успевают удивляться, как стремительно он растает и изменяется. Но сейчас пойдет речь только лишь об одном изменении – это рацион питания ребеночка после первого года, ведь несомненно он претерпевает суровые перемены. Связано это с тем, что уже на втором году рост малыша происходит довольно большими темпами. Изменения затрагивают и желудочно-кишечный тракт, но до настоящего функционирования ему еще пока далековато.