Помогаем ребенку справиться с эмоциями

Эмоции являются неотъемлемой частью нашей жизни. Наши взаимоотношения с окружающими во многом зависят от нашей способности проявлять или наоборот скрывать свои эмоции.

Дети эмоционально нестабильны и слабо контролируют свои переживания. Именно поэтому с самого раннего возраста детей нужно учить, как правильно проявлять свои чувства и как их контролировать. В противном случае ваш ребенок рискует во взрослой жизни остаться инфантильным, то есть незрелыми с эмоциональной точки зрения, не умеющими сдерживать свои эмоциональные реакции.

Начните с умения облекать свои эмоции в слова. Злость и неудовольствие всегда ищут выхода. Если человек не может избавиться от них словами, он сделает это кулаками.

Поэтому как можно чаще рассказывайте ребенку о своих переживаниях и поощряйте к этому ребенка. Для этого много ему читайте, ведите беседы. Это успокоит и расслабит ребенка, снизит его негативные реакции. Вы должны научить ребенка как избавляться с помощью разговора от угнетающего состояния.

Для этого вам самим необходимо научиться располагать ребенка к откровенному разговору. Дети еще не научены притворяться, поэтому каждый раз, когда они расстроены, это бросается в глаза. Например, многие дети, когда рассержены, пытаются привлечь к себе внимание. Очень часто это проявляется в агрессии, направленной на игрушки, родителей или других детей. В таких случаях детям нужно давать детальное объяснение их поведения, показывая тем самым, что конкретно ни делают неправильно и как на такую ситуацию нужно реагировать в следующий раз.

Злость очень сильное чувство, которое ощущается всеми присутствующими. Один из способов ее обуздать - это ее осознание. Очень часто мы пытаемся злость подавить и скрыть, чем еще больше усугубляем свое состояние. У детей все реакции усиленные, они зашкаливают. Зачастую они действуют по принципу «хочу-получаю». И если, что-то идет по-другому, дети пытаются найти виноватого вокруг себя. Прибегните к самовнушению и фантазии ребенка. Пусть он представит, что то, что он сейчас чувствует - это живое существо, и оно живет внутри. Естественно, оно хочет наружу, ему плохо. Магические слова - злость я тебя отпускаю - помогут ребенку успокоиться.

Чем раньше ребенок научиться осознавать свои эмоции, тем легче ему будет правильно реагировать на внешние факторы.