Беременность – радостное событие, которое сопровождается не только приятным ожиданием, но и предстоящей осторожностью, которая продлиться целых девять месяцев. Несмотря на то, что особое положение воспринимают практически все одинаково, о некоторых моментах во время беременности женщины забывают, а особенно о том, что необходимо применять к себе с осторожностью.1. Питание
Самое странное, что практически все дамы в положении считают, что им пора забыть о всех ограничениях и наслаждаться всем чем можно. Питаться вкусненьким, забыв о, по их мнению, не вкусненьким. Однако такое мнение далеко ошибочно. Беременная женщина должна питаться не ЗА двоих, а ДЛЯ двоих. А это не значит, что порции можно увеличить в два, а то и в три раза. Кстати говоря, многие специалисты придерживаются мнения, что нормальное явление - появление лишнего веса в результате беременности – миф. Все происходит из-за того, что девушки не хотят правильно питаться.
2. Прогулки
Прогуляться на свежем воздухе для беременной женщины, это самый лучший отдых. Однако и здесь стоит быть осторожным. Некоторые дамы, когда узнают о беременности, сразу собираются на море, причем в дальние страны. Этого делать не стоит. Поездка утомительна, особенно для беременного организма. Максимум что можно позволить, так это проехаться за город недалеко.
3. Лекарства
Что касается лекарственных препаратов, то от их использования лучше полностью отказаться. Но даже если вам врач назначает какой-либо препарат, убедитесь что вы его приобретаете в надежной и проверенной аптеке. Использование подделки может привести к необратимым последствиям.
4. Косметика
Женщина во время беременности старается поменьше использовать декоративной косметики. Однако ухаживать за своим лицом и кожей необходимо, для некоторых, с двойной силой. Однако не вся косметика безопасна для беременных женщин. В частности, те косметические средства, которые содержат следующие ингредиенты, некоторыми специалистами не только не рекомендуются, но и категорически запрещаются.
Вот они:
- Cалициловая кислота. Ее стоит избегать.
- Фталаты. Этот ингредиент обладает достаточно высокой токсичностью и способен негативно влиять на плод.
- Диоксан. Он по своей сути сильнейший канцероген. Способен легко проникать через кожу в организм.
- Этиленовая окись.
- Парабен. Такой ингредиент способен развить рак молочной железы, а также негативно влиять на репродуктивную систему.
5. Нагрузки
Что касается нагрузок для беременных, они противопоказаны, но только в том случае, если действительно они существенны. Беременной женщины стоит знать, что все девять месяцев лежать на диване ногами к верху, не только не стоит, но и противопоказано. Ваш организм не должен переживать застойные периоды. Не зря же существует много фитнес-программ, которые предназначены именно для беременных девушек. При этом, не стоит забывать и о бассейне. Он весьма полезен для здоровья, а также для укрепления органов организма, что благоприятно скажется на процесс родов.